بـ 3 طرق.. كل حتى تشبع وسينقص وزنك!
هلا أخبار- إن الاستمتاع بتناول الطعام بل والكثير منه، هو مفتاح النظام الغذائي الصحي حتى…
صحة
تعرف على السعرات الحرارية في كعك العيد
هلا أخبار – تزامناً مع عيد الفطر، يتخوّف البعض من تناول كحك وبسكويت العيد؛ خوفاً…
شرب الشاي الأخضر على “معدة فارغة”.. 4 فوائد لا مثيل لها
هلا أخبار- يرتبط الشاي الأخضر عادة بفوائد صحية كبيرة وقدرته على تحفيز الجهاز الهضمي، وترتفع…
أطعمة تمنعك من فقدان الوزن
هلا أخبار- إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد، فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة…
الكمية المسموح بتناولها من معمول العيد
هلا أخبار- يُعد المعمول واحداً من أهم الحلويات التي تحرص مختلف العائلات العربية، على إضافتها…
كيف تمارس الرياضية إذا كنت تعاني من إعاقة أو مرض مزمن؟
هلا أخبار – يكافح الكثير من الأشخاص في الالتزام بروتين تمرين رياضي منتظم. وبالنسبة لمن…
تحذير من 11 عادة بوجبة الفطور تزيد من وزنك!
هلا أخبار – من بين جميع وجبات اليوم، قد تكون وجبة الفطور هي الأسهل لجعل…
4 ملايين زيارة لعيادات اختصاص “الصحة” في 2022
هلا أخبار – أظهرت إحصاءات وزارة الصحة أن عدد المستشفيات في المملكة بلغ مع نهاية…
3690 صيدلية في الأردن مع نهاية 2022
هلا أخبار – ارتفع عدد الصيدليات في المملكة مع نهاية العام الماضي إلى 3690 صيدلية…
144 ألف متبرع للدم في الأردن العام الماضي
هلا أخبار – بلغ عدد المتبرعين لبنوك الدم في العام الماضي 144327 متبرعا وفق إحصاءات…