ما فوائد الإجاص؟
هلا أخبار – تعتبر فاكهة الإجاص أو الكمثرى، من الفواكه اللذيذة ذات المذاق الحلو، حيث تنتشر هذه الفاكهة في أغلب دول العالم وتزين الموائد بشكلها المميز المخروطي وألوانها المتنوعة.
وتتعدد وتتنوع فوائد الإجاص، لكن أغلب الخبراء يركزون على فائدة واحدة مؤكدة بسب عناصر مهمة تحتويها هذه الثمرة الصغيرة.
وبحسب التقرير المنشور في مجلة “Eat This Not That” الأمريكية المتخصصة بالصحة، تحت عنوان (أثر جانبي رئيسي لتناول الإجاص، يقول العلم)، فإن الكثيرين يهدرون أموالا طائلة في صالونات التجميل من أجل الحصول على شعر صحي وأظافر جميلة، لكن الإجاص قد يغني الإنسان عن صالونات التجميل ومستحضرات العناية بالبشرة.
وبحسب خبيرة الصحة ومستشارة التغذية المتخصصة في التمارين الرياضية، كريستين جيليسبي، فإنه “من المعروف على نطاق واسع أن الكمثرى (الإجاص) لها العديد من الفوائد الصحية. لكن تأثيرها الإيجابي على الشعر والبشرة والأظافر أقل شهرة بالنسبة للكثيرين”
وتشير الخبيرة إلى أن فاكهة الكمثرى غنية ب”فيتامين أ” وزياكسانثين ولوتين، وكلها تعمل معًا للحفاظ على صحة شعرنا وبشرتنا”.
وتشير الخبيرة في تصريحاتها للمجلة الأمريكية المتخصصة بالأطعمة وآثارها الغذائية، إلى أن “فيتامين أ”، قد “أظهر نتائج واعدة” في علاج حب الشباب، على الرغم من أنها الحاجة إلى المزيد من الدراسات والأبحاث لتأكيد هذه الفرضية، لكن العلماء يؤكدون تأثير بعض الأطعمة على بشرة الإنسان.
